Depuis plusieurs années, vous traînez telle ou telle chose, vous n'entreprenez pas tel ou tel projet. Vous remettez constamment à plus tard des choses auxquelles vous tenez vraiment. Mais pour quelles raisons ?
Êtes-vous trop fatigué ? Êtes-vous trop occupé ? Êtes-vous complètement désemparé à un point tel que vous ne sachiez pas par quel bout commencer ? Êtes-vous réellement conscient des répercussions de ne pas commencer maintenant ce grand ménage, ces actions, ces projets ?
Beaucoup de questions qui suscitent autant de réflexion. Néanmoins, voici la chance de vous arrêter un moment, afin d'y songer sérieusement.
Combien d'entre nous peuvent se vanter d'être totalement satisfait de leur journée lorsqu'ils se couchent ? Certains diront "Totalement satisfait, c'est plutôt impossible". D'accord! Combien d'entre nous peuvent se vanter de se coucher satisfait de leur journée lorsqu'ils se couchent ? Voyez-vous, malgré l'importante nuance apportée à la précédente question, je suis convaincu que le nombre d'individus satisfaits n'a2006-10-28 172006-10-28 17:18>ns atteindre cette satisfaction ? Plusieurs réponses nous viennent en tête. Toutefois, la plus fréquente est simplement qu'ils n'ont pas encore choisi de l'être. C'est pour cela que ça ne leurs arrivent pas. Ma réponse peut paraître trop simple mais je vous pris de croire qu'elle est toute songée.
Tout le monde choisit, un jour ou l'autre, d'être satisfait, heureux, positif, bon parent, etc. Pourtant, très peu d'individu le ressente et le vive. Pourquoi ? Et bien, il ne suffit pas de vouloir être satisfait, heureux, positif et bon parent. Il faut aussi tout mettre en oeuvre pour y arriver.
Pour la majorité, l'insatisfaction vient du fait qu'ils ne se préoccupent pas suffisamment de leurs objectifs, de leurs valeurs et de leurs priorités pour définir leur emploi du temps. C'est donc tout à fait normal qu'ils se sentent ainsi puisque qu'ils n'ont pas l'impression de se diriger dans la direction souhaitée.
Voici donc une petite recette :
- Faire le point sur la situation actuelle. Il est important de vous poser différentes questions qui vous aideront à définir les facettes de votre vie qui méritent votre attention. Il faut donc définir les situations qui nécessitent des changements. Voici des exemples de questions :
- Dois-je entreprendre un programme d'exercice ?
- Dois-je apporter des corrections à ma relation actuelle ?
- Est-ce que je passe suffisamment de temps avec les enfants ?
- Est-ce que mes activités actuelles sont en accord avec mes priorités, mes valeurs ?
- Quelles sont mes valeurs ?
- Définir les corrections à apporter. Pour chaque situation où vous voulez une amélioration, définissez comment vous allez vous y prendre.
- Définir ce qui sera entrepris en premier. Placez en ordre d'importance les points que vous avez choisis de travailler. Servez-vous de vos valeurs et de vos priorités pour les ordonner. De cette façon, vous augmenterez grandement la satisfaction personnelle de chacune de vos journées.
- Mettez-vous en action afin d'entreprendre la transformation souhaitée. Pourquoi avoir fait tout ces efforts si vous ne vous mettez pas en action. Ne cherchez plus des raisons pour ne pas le faire mais plutôt des raisons pour y parvenir.
- Évaluez les résultats. Après quelques temps, évaluez les résultats obtenus. Si ceux-ci ne correspondent pas à ce que vous souhaitiez,apportez des corrections.
En résumé, chacun est responsable de sa satisfaction personnelle. Je vous assure que lorsque l'on sait ce que l'on veut, il est beaucoup plus facile d'y arriver. Autrement, vous vous déplacez à tâtons sans trop savoir ce que vous cherchez.
Débarrassez-vous de cette insatisfaction. Vous verrez, non seulement vous serrez plus heureux, vous serez aussi plus serein etplus calme.
Au boulot!
Cette semaine, prenez le temps de faire le petit exercice décrit précédemment. Si vous vivez en couple ou si vous avez des enfants, impliquez-les afin que tout cela devienne une activité familiale. Lancez-vous des défis, vous en sortirez tous gagnant.
Pensées/citations de la semaine
Si vous continuez de faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez d'obtenir les résultats que vous avez toujours obtenus.
- Auteur inconnu
Extrait de : La lettre du coach
Ghyslain Lévesque
Coaching personnel et professionnel
ghyslainlevsque@hotmail.com ou par téléphone au 514-223-2703.
